三班两倒和四班三倒

三班两倒将工人分为3组，将一天分为2个工作段，轮着上班，干12h休24h。
四班三倒将工人分为4组，将一天分为3个工作段，轮着上班，干8h休24h。
你下一次上班的工作段起始时间是这一次工作段的下班时间，这样让每个人干的时间段是平均的，避免夜班白班工作强度不同而争议，缺点是作息紊乱容易休息不好。

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